… och invigd. Cyklade till ett avsnitt Dexter (börjar bli lite beroende..), perfekt!
"Blixten" på plats,lite trångt blev det men det går bra 
Dagens:
- Axellyft i sidan
- Axellyft fram
- Stående rodd
- Sittande militärpress
- Baksida axel i maskin som jag inte minns namnet på..
- Baksida axel i cablecross
- Framlutade axellyft i sidan.
Efter träningen skjutsade jag Max till flyget och sen var det fullfart hem och slänga i sig mat!
Nu är jag duschad, kvällsmål i magen och sängen ropar! Sovgott!
Blixten is the shit. Real Gangsta from the Gettho!